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Cet automne, encore plus que chaque année, c’est avec un énorme plaisir que je vous propose ce programme de 4 semaines.

⭐Ma mission est de te rendre autonome concernant ton bonheur.⭐

Il est temps d’arrêter de croire que quelqu’un d’autre va vous aider à aller mieux mais plutôt de vous apprendre à reconnecter avec les parties de vous qui savent ce dont vous avez besoin.  

Votre corps, votre esprit et votre ❤ savent ce qui est bon pour vous au quotidien. Pour cela,  il faut prendre le temps de les écouter et créer de la place.

Et c’est exactement ce que nous allons faire en groupe.

À travers de la méditation, du mouvement, et grâce à une alimentation énergie pendant 4 semaines , je vais vous accompagner sur la route de l’Automne et de l’Hiver.

Et si vous vous souveniez de cette année en vous disant, comme je l’ai fait il y a 15 ans :

👉 « Cette année. C’était l’année où j’ai choisi, décidé et pris des actions pour me sentir au top. »

👉 « Cette année a été l’année où je me suis offert un cadeau pour toujours: celui de savoir comment prendre soin de moi. »

👉 « Cette année. L’année où cuisiner est devenu synonyme de moment-cadeau et de fun. »

👉 « Cette année, j’ai remis plein de couleurs dans mon assiette et dans ma vie. »

👉 « Cette année. J’ai compris que le moment était venu pour moi de rayonner pleinement et, d’oser ».

Méditation.
Yoga.
Mouvement.
Coaching.
Communauté.

Ce programme à été créé pour vous aider à passer ce changement de saison avec sourire et vitalité et entourées de femmes qui, comme vous, ont envie de montrer l’exemple.

Le nouveau monde est là et il commence par vous.

Êtes-vous prêtes pour votre détox du corps et de l’esprit ?

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Ce programme est pour vous si :

Vous avez envie de garder la lumière et le soleil de l’été dans votre esprit, votre cœur et votre corps.

Vous sentez qu’après ces derniers mois où l’énergie de peur et d’incertitude ambiante fut puissante, vous avez besoin d’un coup de boost.

Vous avez envie de renforcer votre immunité..

Vous avez envie de changer vos habitudes alimentaires et de pouvoir vous amuser en cuisine sans y passer des heures.

Vous avez envie de retrouver un corps tonique.

Vous avez envie de trouver un nouveau rythme mais qui cette fois intègre, sans culpabilité, du temps pour prendre soin de vous.

Vous savez qu’est venu le temps non négociable de VOUS mettre en priorité pour rayonner auprès des gens qui vous entourent.

Vous souhaitez ouvrir votre esprit et ajouter plus de confiance dans votre vie.

Vous êtes curieuses et toujours avides d’en apprendre plus sur vous-même.

Vous avez envie de profiter pleinement de ce que l'Automne a à vous offrir.

Tout d’abord, félicitations !

J’ai moi-même pris cette décision il y a 15 ans et ma vie a totalement changé depuis que j’ai dit OUI à plus de vitalité et à plus de plaisir dans mon alimentation et dans ma vie à travers les saisons.

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Ce que vous pouvez attendre suite à ce programme :

Une nouvelle manière de vous organiser dans votre cuisine.
Un autre regard sur l’impact des saisons dans votre vie.
Un plus grand niveau d’énergie.
Une nouvelle vitalité pour vos organes.

Un nouvel équilibre émotionnel.

Une routine bien-être qui vous fait du bien.
Une plus belle peau.
Des kilos en moins.
Un support au quotidien.
Une communauté de femmes qui, comme vous, ont envie de vivre la vie à fond et avec le sourire.

Ce programme comprend :

  • Un plan précis pour une semaine de préparation et 3 semaines de détox pour le corps ET l’esprit.
  • La théorie sur l’alimentation vivante.
  • Votre liste de course.
  • Un planning des menus.
  • Des idées de petit-déjeuners, lunchs et diners.
  • 3 méditations guidées.
  • 3 vidéos de routines de yoga.
  • 4 FB Live / Zoom de 60 minutes pour vous partager les spécificités de l’Automne et vous motiver à respecter votre engagement avec joie et fun (enregistrés et placés sur le portail).
  • Accès à un groupe FB privé pour vous aider et vous soutenir les unes les autres. L’endroit parfait pour chercher des encouragements et des réponses à vos questions.
  • Le soutien et l’expertise de votre Happiness Coach durant toute la durée du programme sur FB.
  • Une prise de conscience qu’il est important de se placer au centre de sa propre vie et de prendre soin de soi.
  • Une aventure unique pour se reconnecter à soi et à son organisme.
  • La découverte de son propre fonctionnement permettant un mieux-être sur le long terme.

Détails pratiques du programme :

  • Contenu accessible semaine après semaine via le portail https://members.alexandramarchant.com
  • Un e-mail pour vous aider à démarrer la semaine pleine de motivation chaque lundi matin à 9h durant 4 semaines.
  • FB Live / Zoom chaque jeudi de 9h30 à 10h30.

Avis aux « cleanseuses » habituées : Nouveaux menus et nouvelles routines de yoga à chaque saison et chaque année.


PRIX : 497€

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« Une expérience qui a changé ma vie et celle de ma famille. »

- Témoignage de Jenna de Philadelphia (USA), enseignante, maman de deux enfants, expatriée vivant à Helsinki.

« Mon rapport aux repas a subi un réel changement. TOP découverte. La dynamique était vraiment super. J’ai trouvé le  groupe hyper solidaire et soutenant. Je me suis rendue compte que le timing n’est « jamais bon » pour faire une détox car on a toujours une vie active prenante et pourtant, même avec un weekend entre amis, j’ai su me tenir à ma détox et j’en suis d’autant plus fière. »

- Témoignage d’Isabelle de Bruxelles, coach pour femmes, mamans de trois enfants.

 

Êtes-vous prêtes à me rejoindre?

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