Cet automne, encore plus que chaque année, c’est avec un énorme plaisir que je te propose ce programme de 3 semaines.
⭐Ma mission est de te rendre autonome concernant ton bonheur.⭐
Il est temps d’arrêter de croire que quelqu’un d’autre va t'aider à aller mieux mais plutôt de t'apprendre à te reconnecter avec les parties de toi qui savent ce dont tu as besoin.
Ton corps, ton esprit et ton ❤ savent ce qui est bon pour toi au quotidien. Pour cela, il faut prendre le temps de les écouter et créer de la place.
Et c’est exactement ce que nous allons faire, ensemble, dans un groupe bienveillant.
À travers de la méditation, du mouvement, et grâce à une alimentation énergie pendant 3 semaines, je vais t'accompagner sur la route de l’automne et de l’hiver.
Et si tu te souvenais de cette année en te disant :
👉 « Cette année. C’était l’année où j’ai choisi, décidé et pris des actions pour me sentir au top. »
👉 « Cette année a été l’année où je me suis offert un cadeau pour toujours : celui de savoir comment prendre soin de moi. »
👉 « Cette année. L’année où cuisiner est devenu synonyme de moment-cadeau et de fun. »
👉 « Cette année, j’ai remis plein de couleurs dans mon assiette et dans ma vie. »
👉 « Cette année. J’ai compris que le moment était venu pour moi de rayonner pleinement et d’oser. »
Comme je l'ai fait il y 15 ans !
Méditation.
Yoga.
Mouvement.
Coaching.
Communauté.
Tout ça dans un programme créé spécialement pour t'aider à passer ce changement de saison avec sourire et vitalité, et entourées de femmes qui, comme toi, ont envie de montrer l’exemple.
Le nouveau monde est là et il commence par toi !
Es-tu prête pour ta détox du corps et de l’esprit ?
Ce programme est pour toi si :
Tu as envie de garder la lumière et le soleil de l’été dans ton esprit, ton cœur et ton corps.
Tu sens qu’après ces derniers mois à profiter pleinement de l'été, la réalité de la rentrée, des obligations du quotidien reviennent déjà pomper ton énergie et tu as besoin d’un coup de boost.
Tu as envie de renforcer ton immunité.
Tu as envie de changer tes habitudes alimentaires et de pouvoir t'amuser en cuisine sans y passer des heures.
Tu as envie de retrouver un corps tonique.
Tu as envie de trouver un nouveau rythme mais qui cette fois intègre, sans culpabilité, du temps pour prendre soin de toi.
Tu sais qu’est venu le temps non négociable de te mettre en priorité pour rayonner auprès des gens qui t'entourent.
Tu souhaites ouvrir ton esprit et ajouter plus de confiance dans ta vie.
Tu es curieuse et toujours avide d’en apprendre plus sur toi-même.
Tu as envie de profiter pleinement de ce que l'Automne a à t'offrir.
Tout d’abord, félicitations !
J’ai moi-même pris cette décision il y a 15 ans et ma vie a totalement changé depuis que j’ai dit OUI à plus de vitalité et à plus de plaisir dans mon alimentation et dans ma vie à travers les saisons.
Ce que tu peux attendre suite à ce programme :
Une nouvelle manière de t'organiser en cuisine.
Un autre regard sur l’impact des saisons dans ta vie.
Un plus grand niveau d’énergie.
Une nouvelle vitalité pour tes organes.
Un nouvel équilibre émotionnel.
Une routine bien-être qui te fait du bien.
Une plus belle peau.
Des kilos en moins.
Un support au quotidien.
Une communauté de femmes qui, comme toi, ont envie de vivre la vie à fond et avec le sourire.
Ce programme comprend :
- Mon coaching au quotidien afin de rester motivée et respecter tes engagements.
- Un programme détox alimentaire complet sur 21 jours, doux et adapté à la saison. On se régale avec des recettes de saison. On enlève ce qui ne nous sert pas et on fait l’introduction savoureuse des nouveaux aliments que la nature nous offre à ce changement de saison.
- Un planning des menus et des idées de petit-déjeuners, lunchs et diners.
- 3 Zooms avec Hilde Richez sur les thèmes passionnants de l'alimentation en pleine conscience, l'organisation pour plus d'aisance au quotidien et comment amener plus de créativité dans ta cuisine.
- 3 cours de Strala Yoga que je guiderai (en live et enregistrés pour pouvoir pratiquer tout au long du programme).
- 3 méditations guidées douces que tu peux écouter à tout moment.
- 1 activation énergétique pour nous permettre d'accueillir tous les bienfaits de la saison et d'enlever les croyances et émotions limitantes (en ligne et en replay pour en profiter tout au long du programme).
- 3 visios de groupe de 90 minutes. Chaque mercredi soir, avec partages, enseignements de nouvelles perspectives de vie pour gérer cette rentrée avec aisance et confiance.
- Des documents de ressources avec des outils concrets et des sagesses ancestrales... inestimables !
- Des vidéos explicatives pour t'accompagner à chaque étape.
- Accès à un groupe WhatsApp où chacune partage ses intentions et ses célébrations. Une communauté inspirante qui se soutient !
- !! BONUS !! L'organisation de marches, rencontres et expériences localement en Belgique. Le présentiel a aussi sa place dans ce programme et on adore ça !
- Contenu accessible semaine après semaine via le portail exclusif.
- Un e-mail chaque lundi matin à 9h pour t'aider à démarrer la semaine pleine de motivation, et ce durant 3 semaines.
- Une prise de conscience qu’il est important de se placer au centre de sa propre vie et de prendre soin de soi.
- Une aventure unique pour se reconnecter à soi et à son organisme.
- La découverte de son propre fonctionnement permettant un mieux-être sur le long terme.
PRIX 197€
Mélanie partage son expérience de la Soulful Cleanse ❤️
« Une expérience qui a changé ma vie et celle de ma famille. »
- Témoignage de Jenna de Philadelphia (USA), enseignante, maman de deux enfants, expatriée vivant à Helsinki.
« Mon rapport aux repas a subi un réel changement. TOP découverte. La dynamique était vraiment super. J’ai trouvé le groupe hyper solidaire et soutenant. Je me suis rendue compte que le timing n’est « jamais bon » pour faire une détox car on a toujours une vie active prenante et pourtant, même avec un weekend entre amis, j’ai su me tenir à ma détox et j’en suis d’autant plus fière. »
- Témoignage d’Isabelle de Bruxelles, coach pour femmes, mamans de trois enfants.